Колганов Владимир

1 1
Подписчики Подписки
Город: Москва
Возраст: 44
Активности: 23 (195.62 км.)
События: 6
Мастер-класс с Ольгой Подчуфаровой! Лужники.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 03:45 /км 30:00
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 04:47 /км 01:11:53
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
1.32 км 05:34 /км 07:23
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
2.54 км 07:16 /км 18:29
Биатлон pionercup, масстарт, Лужники
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
4.33 км 04:35 /км 19:54
Стрельба 0-3.
Разминка перед стартом
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 05:13 /км 26:05
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
8.08 км 04:55 /км 39:47
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
3.61 км 05:07 /км 18:31
Заминка
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
3.14 км 05:34 /км 17:28
Старт! 5 км.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
4.88 км 03:47 /км 18:29
Сегодня день соревнований. Разминка.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
3.89 км 06:03 /км 23:34
Сталин Медик (Москва)! Хуже трассы нет!😡🤬
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
17.41 км 06:07 /км 01:46:34
Стадион, а не Сталин конечно!
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
6.69 км 08:21 /км 55:53
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 05:45 /км 46:00
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
9.00 км 06:24 /км 57:44
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
15.02 км 06:22 /км 01:35:45
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 04:19 /км 43:31
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 04:59 /км 49:50
24 сен 2023 в 9:37:43
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:11 /км 51:56  Загрузка от 17.09.2023 00:00:00 Колганов Владимир
25 авг 2022 в 18:35:19
Утренний забег
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.19 км 07:05 /км 02:30:25
Это был мой первый полумарафон, готовился с 1 марта. Первые 17 км нормально, а дальше еле ноги притащил на финиш! Бежал 3 круга по 7 км, 14 км за 1 час 37 мин получилось. А дальше стало тяжко, 21-й км 10 с лишним минут пиликал! Да, дистанция очень непростая. Даже не знаю, повторю ли когда нибудь. Лыжи я все-таки больше предпочитаю.
Но сезон продолдд
Продолжается, ещё 10 км на Московском марафоне. Всем физкульт привет!
Поздравляю!!!
Повторил на полумарафоне Лужники 20.08.2023. 1ч10мин.
23 окт 2021 в 15:57:40
Закрытие летнего спортивного сезона! Готовился по программе из приложения POLAR с 13 апреля. Всего пробежал 572,4 км. Должен был завершить 10 октября,но приболел. Сегодня все получилось. Но было трудновато. Это первая такая беговая дистанция в моей жизни на зачёт. Попробовал гели SIS: гадкие они конечно, а вот батончик протеиновый отличный, правда недешевый. Готовимся к открытию зимнего лыжного сезона! Ура!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 05:48 /км 58:13  Загрузка от 23.10.2021 00:00:00 Колганов Владимир
15 авг 2021 в 11:28:08
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.44 км 08:33 /км 01:12:12  Загрузка от 14.08.2021 00:00:00 Колганов Владимир
10 июл 2021 в 21:47:59
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 08:48 /км 01:28:11  Загрузка от 10.07.2021 00:00:00 Колганов Владимир
Загрузка...