4 окт в 20:11:02
Начиталась сегодня в чате страшных слов - каденс (в бесплатной версии приложения, которым я пользуюсь, такой показатель отсутствует, да и я новичок) и полезла в интернет. В итоге постаралась перенести теорию на практику, контролировала частоту. Результат - бежать стало полегче, коленочки были благодарны, но вот первую четверку икры сходили с ума, потом отпустило.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:48 /км | 58:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 окт в 20:15:44
Тюмень. Новое покрытие улицы Ленина протестировано. Хорошо идет 🤭
Добежала до набережной, а там красота, как всегда)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 06:03 /км | 56:38 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 окт в 9:32:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 05:31 /км | 37:39 |
|
Виктория, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...