Лисовская Анна

9 1
Подписчики Подписки
Город: Калуга
Возраст: 39
Активности: 13 (76.83 км.)
События: 5
Клуб: Бегунки-Калуга Бегунки-Калуга
22 июн 2023 в 11:40:22
Моя первая десятка 🥳 Пошла регистрироваться на «Калужский марафон» 😁 Кстати, по факту пробежала 11 км, включила приложение позже 🤦🏼‍♀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:53 /км 01:09:04  Загрузка от 22.06.2023 00:00:00 Лисовская Анна
20 июн 2023 в 12:27:58
Ура! И все-таки я могу! Могу бежать почти час, а это значит, что потихоньку нужно увеличивать темп и стремиться к десятке за час! Понимаю, не всё сразу, но уж очень хочется 😅
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.52 км 06:52 /км 51:39  Загрузка от 20.06.2023 00:00:00 Лисовская Анна
Анна! Главное, при увеличении дистанции, не преувеличивать ЧСС/мин. ! В противном случае, это уже будет не на пользу, а во бред здоровью!
Держусь, как могу))) На самом деле, я бегаю для удовольствия, а не для насилия над собой, поэтому хоть и нет никакого пульсомера у меня, но полагаюсь на самочувствие, бегу ровно, при этом еще и разговаривать могу 😅
Если можете разговаривать, то, пульс в норме, а бег во благо!
19 июн 2023 в 18:27:22
Так хорошо и свежо сегодня утром было, что практически незаметно для себя пробежала 8 км, установив тем самым рекорд в этом сезоне 💪🏼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.11 км 06:59 /км 56:43  Загрузка от 19.06.2023 00:00:00 Лисовская Анна
28 апр 2023 в 16:47:11
Сегодня прекрасно бежалось: своим темпом (без сопровождения), после дождя, свежо. Радует и то, что осталось всего 5 км до цели в 50 км за месяц 🙌🏼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:38 /км 33:50  Загрузка от 28.04.2023 00:00:00 Лисовская Анна
27 апр 2023 в 7:47:01
Надо побегать одной, тогда и быстрее и дальше) Но никак не выбегу за 6 км, а ведь 9 мая собралась бежать 9 🙈😅
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.24 км 07:10 /км 37:34  Загрузка от 27.04.2023 00:00:00 Лисовская Анна
27 апр 2023 в 7:44:57
Итак! Должна успеть-таки пробежать заветные 50 км за месяц. Если что-то пойдет не так в последние дни, 30-го буду бежать за раз весь остаток! 🙈
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.12 км 07:17 /км 37:20  Загрузка от 26.04.2023 00:00:00 Лисовская Анна
27 апр 2023 в 7:39:24
Пробежка в разговоре с подругой проходит незаметно, но заметно влияет на темп и время 😅
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.06 км 07:48 /км 31:42  Загрузка от 25.04.2023 00:00:00 Лисовская Анна
19 апр 2023 в 9:22:16
Вчера 6 км, сегодня 5 еле добежала 🙈😅 Ничего, не сдаюсь, не всё сразу)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 07:28 /км 37:45  Загрузка от 19.04.2023 00:00:00 Лисовская Анна
18 апр 2023 в 9:40:23
Когда до цели в 5 км оставалось 500 метров, свернула в другую сторону, чтоб до дома бежать было дальше 😅 Итог: 6 км! В общем, медленно, но верно движусь к своей десяточке 😁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.10 км 06:52 /км 41:56  Загрузка от 18.04.2023 00:00:00 Лисовская Анна
17 апр 2023 в 9:50:21
Первые 3 км бегу с подругой обычно, а потом одна нагоняю свой темп 😅 Сегодня бежалось легко, думаю, к концу недели увеличивать дистанцию потихоньку.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.16 км 07:09 /км 36:56  Загрузка от 17.04.2023 00:00:00 Лисовская Анна
15 апр 2023 в 8:06:19
Пришлось пропустить почти 2 недели из-за болезни, теперь буду наверстывать, очень хочу завершить УльтраМарафон успешно) Вчера бегалось хорошо, хоть и был безумный ветер, сносил на открытой местности 🙈
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.15 км 07:12 /км 37:09  Загрузка от 14.04.2023 00:00:00 Лисовская Анна
1 апр 2023 в 9:53:52
Сегодня было тяжело, возможно после вечерней тренировки на ноги. Но я рада, что открыла УльтраМарафон-Апрель прям 1 апреля 💪🏼😁 Дальше больше 🙌🏼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 06:58 /км 35:03  Загрузка от 01.04.2023 00:00:00 Лисовская Анна
Так держать
20 мар 2023 в 12:45:49
Первая нормальная пробежка за полгода 🙈 Что ж, темп не совсем потерян, буду наверстывать и увеличивать дистанцию!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.19 км 06:23 /км 33:10  Загрузка от 20.03.2023 00:00:00 Лисовская Анна
Красотка, поздравляю со стартом! Вперед и только впереди!
Загрузка...