Все пробежки пользователя Орлов Павел
Сегодня в 13:08:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 04:46 /км | 28:06 |
|
8 окт в 12:01:39
Первая 10ка на соревнованиях, в целом результат хороший (по мнению трекера лучшая 10ка за всё время), но первые 5 км бежал не в своём темпе и на последние 2 км сил практически не осталось. Ещё интересно достаточно большое расхождение с официальным результатом, хотя GPS каких-то глюков по маршруту не выдало. Но в любом случае забег дал много положительных эмоций)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 04:47 /км | 48:40 |
|
2 окт в 21:17:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:32 /км | 01:01:02 |
|
29 сен в 20:56:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 06:18 /км | 30:47 |
|
29 сен в 20:56:16
3.5 км в режиме лайт и 1 км с ускорением.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 06:18 /км | 30:47 |
|
27 сен в 16:44:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.43 км | 04:51 /км | 01:00:18 |
|
27 сен в 16:36:52
Неплохой темп, но можно лучше. Первый раз бегал с датчиком ЧСС, вроде работает)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.43 км | 04:51 /км | 01:00:18 |
|
22 сен в 12:35:50
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.00 км | 28.76 км/ч | 01:46:21 |
|
21 сен в 20:09:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:25 /км | 59:48 |
|
21 сен в 20:08:56
Тяжеловато бежалось. Рабочая неделька была так себе, думаю с этим и связано
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:25 /км | 59:48 |
|
16 сен в 19:22:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:31 /км | 49:49 |
|
14 сен в 14:22:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:13 /км | 53:21 |
|
12 сен в 12:02:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:22 /км | 51:40 |
|
9 сен в 21:47:13
Первый раз сегодня решил бежать не в своем темпе, а с чсс 140 уд/мин. Хватило на 40 минут, потом психанул и последние 2.5 км бежал на "все деньги". Есть своя фишка в неспешном беге, но до "познания дзен" мне ещё далеко) В любом случае подготовка к забегу на 10 км в октябре в рамках липецкой серии Russia running продолжается.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 06:37 /км | 53:51 |
|
7 сен в 22:14:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 04:57 /км | 25:57 |
|
5 сен в 14:12:32
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.19 км | 26.68 км/ч | 31:55 |
|
5 сен в 14:11:47
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.89 км | 22.54 км/ч | 42:17 |
|
4 сен в 8:20:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:55 /км | 49:16 |
|
31 авг в 18:28:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:05 /км | 25:32 |
|
31 авг в 16:24:39
Всё-таки добил 300ку до конца месяца, хотя покатушек было совсем немного в этом месяце)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 66.48 км | 27.14 км/ч | 02:26:57 |
|
Загрузка...