Александрова Алёна
0124
Профи - 70 км
Активностей: 7
71.8 км из 70 км (102.57 %)
Общее время: 7ч 47м 41с
13 авг 2023 в 22:50:42
Закончилась моя неделя бега, интересный эксперимент для меня - получилось что я бегала 8 дней подряд без отдыха начиная с прошлого воскресенья - думаю что мне пока рано бегать каждый день, на субботней длительной впервые за долгое время просто пропало желание бежать, еле уговорила хоть медленно но закончить тренировку! Продолжу тренировки с отдыхом, попозже обязательно повторю такой интересный эксперимент! Всем Лёгких ног и комфортной погоды!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:16 /км 01:02:53  Загрузка от 13.08.2023 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
19.26 км 06:43 /км 02:09:23  Загрузка от 12.08.2023 00:00:00 Александрова Алёна
11 авг 2023 в 21:48:06
Пятая пробежка и очень плохая идея перекусить за полчаса до бега!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:54 /км 01:09:13  Загрузка от 11.08.2023 00:00:00 Александрова Алёна
10 авг 2023 в 21:19:14
Четвёртая пробежка на неделе пока полет нормальный!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.20 км 05:51 /км 48:04  Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Александрова Алёна
Третья пробежка в рамках недели бега, учусь бегать на низком пульсе.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.55 км 06:31 /км 42:47  Загрузка от 09.08.2023 00:00:00 Александрова Алёна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.34 км 06:01 /км 01:02:18  Загрузка от 08.08.2023 00:00:00 Александрова Алёна
Вот это и есть для меня восстановительный бег - медленно + пульс 145 максимум и остановки на всех 4 светофорах = бег на месте. Зато на дачу сбегала огурцы собрала и домой. Пробежка квеста 7 дней бега, серия 1.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.43 км 07:08 /км 53:03  Загрузка от 07.08.2023 00:00:00 Александрова Алёна