Бегать начал в мае этого года, стартанул сразу с 10 км, и дальше так раз в неделю стараля гонять 10-ку. В этот раз решил попробовать побольше, получилось 21 км, вымер как мамонт на 19-км, но русские же не сдаются, кое-как домучил я полумарафон, и даже поднялся пешочком на финишный этаж нашего хрущевского небоскрёба. А на следующий день весь мой организм поблагодарил меня оргазмом садомазы, тут я подумал лучше бы русские в таких случаях иногда сдавались, и я последние 2-3 км прошкрябал пешочком. Но как говорится опыт, да и подсказать не кому было. Зато запомнил на всю оставшуюся:))