4069
Новичок - 100 км
22 июл в 17:59:12
25 Тренировка с мая - без тренера.
Такую дистанцию за последние лет 7-9 пробежал впервые, + есть счётчик расстояние/время.
Было сложно после 13км и тяжесть нарастала и тянулось время.
По ощущениям мог ещё 2км пробежать, но этого бы не стоило, так как долго восстановиться теперь и чувство слабости.
На улице очень жарко и без воды бежал.
Восхищён ребятами которые бегают, особенно длинные дистанции и с хорошим (соревновательным темпом)- это мотивирует.
Всем успехов и настроения-"только вперёд".🤝👍💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 06:57 /км | 02:05:16 |
|
11 июл в 13:17:21
Постепенно результаты становятся лучше, и легче бежать.
Всем успехов и хорошего настроения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:14 /км | 26:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Взаимно! ❤️🔥
Алексей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
5 июл в 19:24:53
Пробежка без напряжения, налегке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:26 /км | 01:17:22 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали