0022
Любитель - 42 км
31 дек 2023 в 15:25:23
30,12 бегал на место проведения 5 вёрст. На обратном пути забыл включить трекер( эмоции от проведения 5 вёрст в новогодних костюмах). Вечером бегал к сестре (ставил на паузу).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.71 км | 06:48 /км | 01:19:42 |
|
29 дек 2023 в 0:00:58
Сегодня (28.12.2023) пробежка до офиса вместо тренировки. Бег по каше и тропками очень неудобен, особенно, когда пытаешься не вспотеть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 08:42 /км | 01:37:02 |
|
27 дек 2023 в 21:14:38
Сегодня (27.12.2023) бегали вдвоём с Региной. Стараюсь пробежать не меньше 13км, чтобы вышло 300, и 31-го бежать было меньше. Погода конечно радует, но из-за того, что не слишком морозно, под ногами каша., а под кашей бывает лёд. Иной раз бежишь очень осторожно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 06:58 /км | 01:39:03 |
|
26 дек 2023 в 22:01:14
#пробежка Сегодня(26.12.2023) опять бегали компанией. В компании время проходит незаметно, непринужденно и весело. Собирался пробежать 10-11 км, но пробежал ещё круг (около 2,25 км) и путь домой. И бегал вокруг дома пока часы не показали 15 с гаком. Темп был хороший - часть трассы успели почистить. Только в одном месте- легкая каша и вверх бежишь (силовая) дистанция.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:42 /км | 01:43:12 |
|
25 дек 2023 в 22:11:29
#пробежка Сегодня (25.12.2023) бегали в парке компанией и снимали контент для 5 вёрст.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.60 км | 07:35 /км | 01:43:09 |
|
