1081
Первый раз - 50 км
18 авг 2023 в 14:50:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 08:33 /км | 27:22 |
|
18 авг 2023 в 14:51:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:09 /км | 42:06 |
|
13 авг 2023 в 14:47:11
Всё отлично, только икры стали болеть при беге. Может растяжение 😔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 09:24 /км | 44:53 |
|
Продолжайте в том же спокойном темпе. Если чувствуете, что хочется ускориться, то позвольте себе пару минут и потом отдохните хотьбой
Может они просто забиты и нужен массаж?
У меня тоже болели, пока не приобрёл перкуссионный массажер
11 авг 2023 в 22:43:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:07 /км | 28:34 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 авг 2023 в 22:44:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 09:22 /км | 48:45 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали