Вечерняя пробежка 5 км

Вечерняя пробежка

Бег - это способ измерить свои силы, а не просто пробежать дистанцию! Сегодня я это ощутила! В начале пробежка началась легко, я с удивлением обратила внимание, что бегу не медленно, видимо кроссы дают о себе знать. Я стала наращивать темп, в наушниках даже послышался голос комментатора моей пробежки, что тайм на км составил 5.5 и я обрадовалась. Но после 3 км стало очень тяжело!!!! Только на силе воле и самоцели - я пробежала 5км. Потом прошлась пешком 1км и опять побежала 2км. Забавно, когда можно выживать полных воды хвост волос, словно вышла только из моря)))

Данные 2й допробежки)

Первая пробежка в марафоне августа) Участвую 2й раз) Июльский марафон завершила с свыше 50км. Бегала по 5км. В этом марафоне хочу увеличить время, т.к. прочла, что только после 30мин бега начинается сгарание жира) а я хочу похудеть на 5кг за август, так что нет предела к совершенству: увеличению километража и своего тела) приятное с полезным однако)))) Купила себе спортивные кроссы, специальные носки для бега. Сегодня опробовала их. Пробежала 7 км + 3 км и наконец-то не натерла мозолей! О Еврика!!!

Пробежала 7км. Зашла в магнит за водичкой. Уж очень пить захотелось. И пробежала еще 3 км до желаемой 10точки))) 1я десятка в копилку августа положена)