0041
Начинающий - 21 км
1 июл 2023 в 20:21:17
Разминка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 05:41 /км | 11:36 |
|
1 июл 2023 в 20:22:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 04:48 /км | 23:40 |
|
30 июн 2023 в 20:55:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:02 /км | 25:22 |
|
29 июн 2023 в 20:05:18
И все таки я это сделал!
Прошёл этот маршрут с которого черт дёрнул возобновить пробежки после 10-ти летнего перерыва!
Когда несколько месяцев назад с несколькими переходами на шаг я еле преодолел этот маршрут спуков, подъёмов и лестниц.
То сегодня я почти в привычном темпе преодолел этот маршрут!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 05:29 /км | 20:46 |
|
28 июн 2023 в 6:34:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:10 /км | 26:32 |
|
27 июн 2023 в 6:29:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:50 /км | 24:22 |
|
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
26 июн 2023 в 9:49:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:02 /км | 25:37 |
|
