1546
Новичок - 100 км
12 июн 2023 г. в 19:30:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 04:26 /км | 48:09 |
|
9 июн 2023 г. в 19:00:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.46 км | 04:11 /км | 52:17 |
|
Супер темп! 👏
7 июн 2023 г. в 12:36:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 04:24 /км | 45:01 |
|
4 июн 2023 г. в 18:34:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:19 /км | 01:52:27 |
|
Ура, отличный результат! Я видела издалека, как ты финишируешь. Мы хотели на финише тебя дождаться, но малышка умаялась на жаре, пока мама бежала, и нам пришлось отойти в тенёк, подальше от шума, чтобы ее покормить. Потом она уснула, а мы с мужем сидели и вас с Наташей ждали болтать и пить чай. Очень хотелось обменяться живыми эмоциями после забега! Ну ничего, может в следующий раз получится. Сережа хотел с тобой увидеться. Наша семья вам рада всегда
10 км был нормальный темп 4.33, потом сбавил темп до 5.15, по самочуствию бежал уже, знойная жара вибила из колеи. Благо каждые 3 км водой заправлялся. Короче полумарафон получился на характере и воле добежать до финиша, независимо от чего-либо.
Дааа, жара внесла коррективы, это уж точно. Ты большущий молодец! Впереди еще столько интересных стартов! Скорейшего тебе восстановления. Береги себя.