0272
10 км - 10 км
4 июн 2023 г. в 16:06:10
Выкладываю одну пробежку в трёх забегах: Забег в честь защиты детей, ультрамарафон июнь 2023 и эволюция. развитие.
Пробежка в парке и набережной. Сначала пробежал 5 км, далее провёл интервальную тренировку: 10 раз по 1 минуте лёгкого бега и бега в пульсовой зоне 4. После просто добежал до 11 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.54 км | 06:56 /км | 01:27:03 |
|
