10684
Полумарафон (21.1 км) - 21.1 км
20 ноя в 17:18:13
Вечерняя тренировка в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.80 км | 07:05 /км | 01:37:55 |
|
20 ноя в 17:15:23
Вечерняя тренировка в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.65 км | 07:30 /км | 01:34:55 |
|
12 мая 2023 в 22:07:12
Сегодня весь день шёл дождь и ветер, но и она не помешала моей тренировке, по плану фартлек, два км разминка, далее по два км через 4 минуты трусцой- 9:52, 10:30, 9:50 и через четыре минуты трусуой 1 км за 4:15, но и заминка два км, настроение бодрое.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 07:18 /км | 01:06:01 |
|
