1322
Новичок - 100 км
31 мар 2023 г. в 22:14
Осталась всего неделя до моего первого 1/2 марафона) цель - выбежать из 2х часов)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 05:11 /км | 01:13:27 |
|
Русаков Николай
🏃♂️КОМАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ❤️С ПОЧЕТНЫМ 🏆🥈🏆🥈🏆🥈🏆МЕСТОМ….. В ОБЩЕКОМАНДНОМ ЗАЧЁТЕ ❤️СЕЗОН МАРТ 2023❤️ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО🤝ОЧЕНЬ СИЛЬНЕЙШИЙ КОЛЛЕКТИВ У НАС СОБРАЛСЯ 💪💪💪 У КОМАНДЫ ХАРАКТЕР НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ 🔥🔥🇷🇺🇷🇺…. Дальше только больше 🏃♂️не останавливаемся ….. 3️⃣месяц подряд в призёрах УРОВЕНЬ❤️😘🔥🏃♂️🏆….
30 мар 2023 г. в 0:33
Не туда ткнул на часах при сохранении результата (
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:21 /км | 53:37 |
|
23 мар 2023 г. в 23:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:58 /км | 29:48 |
|
22 мар 2023 г. в 20:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:15 /км | 52:31 |
|
20 мар 2023 г. в 23:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 05:22 /км | 01:04:57 |
|
15 мар 2023 г. в 7:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 07:19 /км | 59:37 |
|
13 мар 2023 г. в 0:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 05:24 /км | 59:53 |
|
8 мар 2023 г. в 13:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 06:37 /км | 22:31 |
|
8 мар 2023 г. в 13:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 07:21 /км | 32:01 |
|
5 мар 2023 г. в 21:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:13 /км | 01:02:18 |
|
4 мар 2023 г. в 1:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 05:19 /км | 59:52 |
|