0036
21,1 км за 7 дней - 21.1 км
17 янв 2023 г. в 18:41
Было лень выходить на пробежку, но благодаря достойному примеру ребят, я всеже вышел и поставил свой личный рекорд 20.69.
Отличная погода, отлично пробежался.
Правда швякнулся в грязь и отбил коленку, но надеюсь быстро заживет.
Всем крепкого здоровья, Мира и Добра)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.69 км | 06:30 /км | 02:14:46 |
|
Морская Птица
Петр, ты огромный молодец!!! Я думала, когда ты писал, что не добежишь 20 км на забеге желаний, я буду не одна кто пойдет пешком, а нет)))) пойду в одиночестве., но я рада за тебя, 20 км тебе покорились.)
Морская Птица
Петр, подскажи, пожалуйста, как загрузить сюда свои забеги.
Раев-Масленников Пётр
Доброго утра))
Морская Птица
Доброе, бодрое утро)))
Раев-Масленников Пётр
Все будет хорошо, главное добраться до финиша, я последний км тоже переходил на ходьбу, в этом нет ничего страшного. Чтоб загрузить забег нужно перейти в "Мой пррфиль" и нажать "Загрузить результат", высветится окошко в котором нужно выбрать забег в который мы хотим добавить пробежку. Если действующих забегов сейчас нет или дата их начала еще не наступила, то результат не добавится.
16 янв 2023 г. в 18:02
Вышел пройтись, а потом решил пробежаться в очень низком темпе и посмотреть на свой пульс.
Вчера много читал про пульс и решил за ним понаблюдать. Среднее показало 137, а максимум 164 - в низком темпе.
Буду наблюдать дальше и сравнивать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 07:36 /км | 30:22 |
|
