0013
21,1 км за 7 дней - 21.1 км
15 янв 2023 г. в 12:38
-13. Солнце, на небе ни оболочка. Наконец-то троих бегунов на трассе встретила😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:27 /км | 51:45 |
|
13 янв 2023 г. в 21:57
Тренировка в Манеже. Тепло и уютно. Разминка, ускорения (не фиксировала километраж), ОФП
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:35 /км | 11:10 |
|
12 янв 2023 г. в 21:32
-18, небольшой ветер, уже комфортней.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:48 /км | 55:25 |
|
10 янв 2023 г. в 21:53
-25 градусов, но ветра нет, уже 👌. Лёгкая трусца, очень хорошо!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:58 /км | 35:07 |
|
