0036
21,1 км за 7 дней - 21.1 км
8 янв 2023 г. в 20:43
За эти семь дней было и мокро, и скользко, и холодно... но мы это сделали, надеюсь продолжим и дальше это увлекательное занятие - БЕГ!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:38 /км | 24:26 |
|
7 янв 2023 г. в 18:50
Второй день морозы и одинаковый темп и дистанция - мы его уже прозвали морозный 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:20 /км | 23:08 |
|
6 янв 2023 г. в 20:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:20 /км | 23:08 |
|
5 янв 2023 г. в 23:00
Сегодня почти всю пробежку молчали, сказалась усталость после тяжелого дня.... но после финиша всё равно кайфово
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 08:22 /км | 25:42 |
|
4 янв 2023 г. в 22:29
Установилась самая комфортная погода для зимних пробежек, не скользко, ветра нет, снег в лицо не летит... на долго ли такие кайфушки😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:35 /км | 23:24 |
|
3 янв 2023 г. в 21:00
Продолжаем пробежки с женой, бежали быстрей, темп был выше, но было очень скользко и на некоторых участках сильно тормозились.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 08:26 /км | 28:07 |
|
2 янв 2023 г. в 19:48
Первый забег в этом году. Медленовато потому что втягиваю в бег любимую жену, это будет её первый полумарафон, хоть и за 7 дней.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 08:31 /км | 26:41 |
|