30 ноя 2022 г. в 22:49
Востановительная в медленном темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.98 км | 07:38 /км | 01:16:12 |
|
30 ноя 2022 г. в 22:06
Трейлраннинг (вечер)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 07:22 /км | 01:15:47 |
|
29 ноя 2022 г. в 21:37
ОФП на стадионе+ заминочка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:54 /км | 42:19 |
|
29 ноя 2022 г. в 21:54
Ночная в среду
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 06:52 /км | 54:24 |
|
27 ноя 2022 г. в 23:53
Заблудшая в лесу🌳🥴🌲
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 06:39 /км | 01:33:25 |
|
26 ноя 2022 г. в 8:32
Трейлраннинг (ночь)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:43 /км | 01:21:00 |
|
23 ноя 2022 г. в 21:09
Еще километрик😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 06:34 /км | 07:10 |
|
23 ноя 2022 г. в 21:55
Трейлраннинг (вечер)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:50 /км | 55:50 |
|
22 ноя 2022 г. в 21:32
ОФП на льду и бег ползком🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 07:18 /км | 45:03 |
|
21 ноя 2022 г. в 21:03
Трейлраннинг (вечер)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 05:22 /км | 27:51 |
|
20 ноя 2022 г. в 16:58
Снежная в лесу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.37 км | 07:27 /км | 01:47:14 |
|
19 ноя 2022 г. в 0:56
Ночь, улица, фонарь, по снегу По ночному городу, в одиночестве, с музычкой под медленно падающий снежок 🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:20 /км | 45:29 |
|
16 ноя 2022 г. в 14:24
Офп + бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:57 /км | 38:22 |
|
16 ноя 2022 г. в 21:14
Лес, ночь, снег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.84 км | 06:58 /км | 54:41 |
|
11 ноя 2022 г. в 21:32
Ночная в лесу Трейл по ночному лесу: грязь, горки, поваленные деревья- кайф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.44 км | 07:29 /км | 01:25:38 |
|
9 ноя 2022 г. в 22:31
Ночная в лесу 🌲🏃♀️🌳 Трейловая, ночная с любимой компашкой 😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 07:40 /км | 01:09:16 |
|
8 ноя 2022 г. в 21:14
ОФП + бег ОФП чередуем с бегом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:15 /км | 42:07 |
|
5 ноя 2022 г. в 16:24
Легким темпом домой С паркрана в легком восстановительном темпе -домооооой!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:41 /км | 34:53 |
|
5 ноя 2022 г. в 16:18
На 5 Вёрст Бежала из дома в другой район на паркран
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:43 /км | 57:18 |
|
1 ноя 2022 г. в 22:58
На стадионе Сегодня была пробежка на стадионе: 5 км разминочных, потом 8 кругов ОФП + бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 05:54 /км | 49:11 |
|