30 окт 2022 г. в 18:58:30
Перешел на новое приложение .
Сегодня бегал трейл, поэтому маленькие показатели, за то пульс под 200
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 06:58 /км | 29:24 |
|
28 окт 2022 г. в 16:45:13
Подготовка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:48 /км | 58:34 |
|
26 окт 2022 г. в 17:07:36
Вышел побегать перед трейлом. Отдыхал перед забегом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 06:02 /км | 35:00 |
|
16 окт 2022 г. в 14:25:25
Бегал с гантелями 2кг. Руки подустали)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 06:41 /км | 01:13:56 |
|
15 окт 2022 г. в 18:54:30
Просто бежал и наслаждался свежим, лесным воздухом 😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.47 км | 06:00 /км | 01:14:58 |
|
14 окт 2022 г. в 20:29:48
Вечерний релакс)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.78 км | 06:12 /км | 01:00:42 |
|
11 окт 2022 г. в 23:34:13
Далась что-то трудновато сегодня. Может потому-что был насыщенный день, а я бежал ее уже поздним вечером, а может потому-что еще и с утра ходил в зал. Но все-таки я пробежал ее, хоть и тяжко, но с улыбкой)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:35 /км | 40:21 |
|
8 окт 2022 г. в 21:28:14
Бегал с гантелями! Отрабатывал удар. Конечно пробежка продуктивная, но скоростные показатели уменьшаются.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:48 /км | 34:22 |
|
6 окт 2022 г. в 22:22:48
Результат все лучше и лучше!!! Стремлюсь к лучшему! В конце месяца трейл. Нужно быть в форме!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:17 /км | 52:54 |
|
5 окт 2022 г. в 21:18:59
Вечерний отдых 💆♂️ Пробежка в стиле «Лайт», после рабочего дня, перед сном)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:54 /км | 35:57 |
|
3 окт 2022 г. в 12:32:00
Почти полумарафон! Бьем личные рекорды!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.06 км | 06:54 /км | 02:18:35 |
|
2 окт 2022 г. в 12:49:18
Скоро точно пробегу полумарафон !!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 06:56 /км | 01:11:50 |
|
1 окт 2022 г. в 14:00:01
Пробежал налегке и в удовольствие!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:49 /км | 01:08:26 |
|
