30 сен 2022 г. в 9:32
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:06 /км | 01:02:50 |
|
29 сен 2022 г. в 6:54
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 06:45 /км | 01:17:54 |
|
27 сен 2022 г. в 15:28
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.03 км | 05:56 /км | 03:10:32 |
|
20 сен 2022 г. в 20:43
Дневная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:28 /км | 22:31 |
|
21 сен 2022 г. в 8:28
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 06:57 /км | 01:17:30 |
|
18 сен 2022 г. в 18:05
Марафон Всем, привет!👋🏻
Сегодня прошёл мой первый марафон, всё далось хорошо, перевыполнил поставленную цель.
Всем лёгких ног и высоких результатов!💪🏻😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.52 км | 05:02 /км | 03:34:03 |
|
15 сен 2022 г. в 14:25
Предмарафонный забег. Всем привет!👋🏻
Сегодня была моя крайняя пробежка перед марафоном, целью было побегать на легке и без напряга, насладился природой, свежим воздухом и красивым побережьем водохранилища.
Всем лёгких ног и высоких результатов!😉💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.70 км | 06:09 /км | 02:38:26 |
|
13 сен 2022 г. в 18:19
Дневная пробежка с супругой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:42 /км | 47:08 |
|
13 сен 2022 г. в 15:42
Обеденный забег Всем привет! Продолжается моя подготовка к марафону.
Всем лёгких ног и высоких результатов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 05:06 /км | 01:42:19 |
|
10 сен 2022 г. в 13:25
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 04:58 /км | 01:10:07 |
|
8 сен 2022 г. в 10:17
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:08 /км | 57:09 |
|
4 сен 2022 г. в 12:17
Утренняя пробежка Очередная тренировка по подготовке к марафону, плюс после пробежки спринтерский бег 5 по 100 и скакалка.
Всем лёгких ног и высоких результатов!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 05:03 /км | 53:57 |
|
1 сен 2022 г. в 13:06
Подготовка к марафону. Всем привет!
Сегодня прошёл мой предмарафонский забег, проще сказать прогон.
На улице 11 градусов, бежать было комфортно, единственное сопротивление, это ветер, но это тоже своего рода тренировка.
Всем лёгких ног и высоких результатов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.02 км | 05:41 /км | 02:56:18 |
|
