30 сен 2022 в 21:39:51
100+ за сентябрь ✅ 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 06:20 /км | 54:40 |
|
Русаков Николай
Елена доброе утро будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🏃♂️🔥🤝
Русаков Николай
worldrun.online
28 сен 2022 в 20:29:23
Разминочная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 06:42 /км | 23:20 |
|
27 сен 2022 в 20:16:29
Вечерняя пробежка 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:24 /км | 45:08 |
|
25 сен 2022 в 11:32:11
Фартлеки Ускоренный бег/Восстановительный 🔁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:05 /км | 21:45 |
|
25 сен 2022 в 10:48:28
Воскресная тренировка Стандартный разминочный кружок 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 06:15 /км | 39:06 |
|
22 сен 2022 в 17:02:24
Пробежка под музыку Эксперимент под музыку 180bpm.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:32 /км | 39:44 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 сен 2022 в 12:00:20
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 06:53 /км | 01:10:12 |
|
20 сен 2022 в 20:49:37
Медленный бег 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:55 /км | 41:44 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 сен 2022 в 12:58:42
Восстановительная пробежка после выходных)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:00 /км | 42:08 |
|
18 сен 2022 в 10:03:24
Морская утренняя пробежка 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:56 /км | 21:05 |
|
15 сен 2022 в 9:34:20
Утренняя разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 07:20 /км | 23:50 |
|
15 сен 2022 в 9:32:58
Разминка перед силовой тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.82 км | 07:06 /км | 20:02 |
|
13 сен 2022 в 8:43:54
Утренняя разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 07:47 /км | 16:45 |
|
9 сен 2022 в 9:04:26
Утренняя пробежка 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:41 /км | 40:27 |
|
8 сен 2022 в 8:46:45
Пробежка 🏃♀️ Вечером в среду))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:42 /км | 40:22 |
|
6 сен 2022 в 21:13:16
Вечерняя пробежка 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 06:52 /км | 42:42 |
|
4 сен 2022 в 15:58:57
Забег 10км Забыла сначала включить тренировку))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 06:50 /км | 01:02:06 |
|
4 сен 2022 в 15:57:25
Разминка перед забегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.91 км | 09:17 /км | 17:45 |
|
2 сен 2022 в 23:06:15
Первая осенняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:06 /км | 35:37 |
|