11 авг 2022 в 15:50:23
Л темп Л темп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.60 км | 06:54 /км | 03:38:14 |
|
5 авг 2022 в 23:06:19
Объём Соревнов. /л-темп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:38 /км | 01:59:13 |
|
4 авг 2022 в 13:18:11
Интервалы 3×800(4,30)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:33 /км | 56:32 |
|
3 авг 2022 в 23:45:03
Тренировка Подготовка к марафону, объёмы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.32 км | 05:37 /км | 01:54:24 |
|
2 авг 2022 в 23:13:07
Тренировка Лёгкий темп+соревновательный темп на марафон.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 05:27 /км | 01:50:11 |
|
