31 окт в 12:27:36
Улучшил свое время на десятке, не зря тренируюсь) сегодня первые 5 км прям кайфовал
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:59 |
|
Гребенщиков Роман
👍💪
30 окт в 12:31:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:09 /км | 15:28 |
|
30 окт в 5:49:00
Бег в гору. Уклон 5. Самочувствие — легко
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 07:27 /км | 07:59 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 окт в 17:37:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:30 /км | 19:30 |
|
24 окт в 10:26:43
Задача была легко пробежаться час
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:25 /км | 59:58 |
|
22 окт в 13:13:18
Бегал в другом клубе. Душно очень, еле пробежал 7, хотя хотел 10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:18 /км | 51:14 |
|
17 окт в 14:26:10
Заминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:25 /км | 07:25 |
|
17 окт в 14:13:47
Прогрессирую. В начале года струдом пробегал за 30 мин, сейчас уже 26:45
Следующая цель темп 5:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:21 /км | 26:45 |
|
14 окт в 7:18:14
Вообще 10 пробежал, но телефон дал коррекцию сделать только 9,85
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.85 км | 06:05 /км | 01:00:03 |
|
13 окт в 8:19:24
Легко бежалось
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:31 /км | 15:02 |
|
13 окт в 8:18:27
На телефоне вместо дорожки включил на улице, но бегал на дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 07:12 /км | 27:29 |
|