Гуков Сергей
| 18 | 24 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Магнитогорск |
| Возраст: | 39 |
| Активности: | 53 (395.88 км.) |
| События: | 23 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
19 янв в 9:34:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 05:56 /км | 33:04 |
|
11 янв в 5:00:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:40 /км | 29:45 |
|
7 янв в 5:19:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:14 /км | 32:48 |
|
3 янв в 5:11:31
Всех с наступившим Новым 2026 Годом!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:15 /км | 34:03 |
|
С новым годом, Сергей!!! 🎄❄️ Спортивных успехов и рекордов!
Анастасия, спасибо!!!
15 дек 2025 в 13:21:55
5 ВЕРСТ 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:21 /км | 26:49 |
|
11 дек 2025 в 15:10:55
Вот и у нас зима пришла. По-настоящему первая зимняя пробежка ☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:51 /км | 35:24 |
|
С открытием полноценного зимнего сезона!🎉
Анастасия, спасибо!!!
6 дек 2025 в 13:12:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 05:58 /км | 39:12 |
|
4 дек 2025 в 20:45:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:09 /км | 49:21 |
|
27 ноя 2025 в 14:43:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 05:30 /км | 39:51 |
|
25 ноя 2025 в 9:40:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:31 /км | 27:47 |
|
23 ноя 2025 в 5:25:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 05:49 /км | 47:29 |
|
12 ноя 2025 в 9:36:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:03 /км | 42:25 |
|
7 ноя 2025 в 18:32:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:11 /км | 32:51 |
|
2 ноя 2025 в 6:45:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:45 /км | 41:04 |
|
Сергей, с возвращением! 👏
Дарья, спасибо!
11 сен 2025 в 10:28:11
Я это сделал💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.29 км | 06:42 /км | 02:22:41 |
|
Вот это ничего себе!!!🤩 Сергей, поздравляю!🙌
💪💪💪
Елена, спасибо!!!
Я так понял у вас личник! Поздравляю! Это беговая дистанция и день надолго запомниться! Молодец!
Виктор, спасибо! Да, такая дистанция впервые, столько я никогда не бегал.
Серёжа, какой молодец! Поздравляю!🏆💥✨
Сергей, круто👍Поздравляю!
Мария, Светлана, спасибо 💪👍
Сергей, поздравляю Вас с половинкой!!!💪🔥Крутоооо! Вы молодец!
Молодец! Поздравляю!!!🔥
Анастасия, спасибо!!! Поддержка от Вас , мотивирует ещё больше!!!
Светлана, спасибо 💪
Поздравляю!!! 👏 🔥
Дарья, спасибо 💪
Молоток Серега 💪 , сейчас долго не думай , как желание появилось , беги , психологический барьер преодолен 💪🔥👍
Поздравляю🏆🏆🏆 пробежка 💥
Азат, спасибо 💪 , пока вынужден сделать перерыв на месяца 1,5. Поэтому, пока только наблюдаю за всеми. Но организм уже требует бега 🏃➡️.
Елена, спасибо 💪
Мои поздравления 🎉 💪🏃♂️🔥🤗
7 сен 2025 в 12:58:41
Азия-Европа 2025 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:09 /км | 52:13 |
|
Молодец! Какой отличный результат!!!
Сергей, молодец!!!Отличный результат!!!💪🔥🚀
💪💪💪🔥
Мария, Анастасия! Спасибо, вам за поддержку!!!
Сергей, круто👏👍
Наталья, Светлана, спасибо 💪
5 сен 2025 в 5:40:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 05:53 /км | 50:19 |
|
1 сен 2025 в 16:17:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:02 /км | 36:39 |
|
30 авг 2025 в 18:41:45
Весной, я считал невозможным пробежать 5 км хотя бы немного быстрее, чем в темпе 5:00/км. Сегодня эта цель достигнута 💪.
Спасибо всем, кто поддерживает.
Спасибо всем, кто поддерживает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 04:55 /км | 25:25 |
|
Отличный темп!
Мария, спасибо!
Молоток , результатат обязательно приходит , когда упорно тренируешься 💪👍
Сергей, молодец!!! Дальше больше! 💪🚀
Отличный результат ! 👍Для меня такой темп пока что-то из области фантастики 😅
Отличный темп, так держать💪👍
Здорово, Сергей!👍
Всем спасибо за поддержку, глядя на вашу активность, понимаю, что ещё есть к чему стремится!
Дарья, ещё несколько месяцев назад, я тоже так думал)
24 авг 2025 в 5:54:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 05:50 /км | 44:06 |
|
22 авг 2025 в 19:32:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.24 км | 05:50 /км | 01:17:21 |
|
Молодец! Отличный кросс! 💪
Мария! Спасибо!
14 авг 2025 в 19:27:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 05:51 /км | 42:21 |
|
отлично жахнул 👍🔥
Азат, спасибо. Вечером было скучно, решил пробежаться.
12 авг 2025 в 12:32:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 05:52 /км | 44:21 |
|
Молодец, что побежал опять! 💪
Мария, спасибо за поддержку 💪🫶.
3 авг 2025 в 6:32:15
5 верст Экопарк🌳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:00 /км | 25:52 |
|
Отлично!
Мария, спасибо!
27 июл 2025 в 12:24:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 07:09 /км | 01:49:02 |
|
25 июл 2025 в 21:29:24
Вечерняя, лёгкая пробежка🏃🏽➡️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 06:22 /км | 46:10 |
|
19 июл 2025 в 17:16:16
Второй мой "Медовый трейл 2025🍯". В этом году на 20 кг легче и на 23 мин быстрее🏃🏽➡️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.23 км | 05:21 /км | 49:32 |
|
Круто Серёга 🤟 , во как бег преображает молоток 💪👍
Азат, спасибо 🤝💪
14 июл 2025 в 11:10:47
Всех хорошего дня 💪🏃➡️. Улучшил свой результат.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:30 /км | 55:46 |
|
Молодец, вся жесть ещё впереди!
Поздравляю, Сергей👍
Светлана, спасибо!
5 июл 2025 в 21:34:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:11 /км | 26:02 |
|
2 июл 2025 в 12:22:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:24 /км | 37:59 |
|
24 июн 2025 в 7:25:54
Что-то сегодня не бежалось😏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:47 /км | 39:44 |
|
20 июн 2025 в 13:38:40
Всем хорошего дня💪👍🏃➡️.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:43 |
|
16 июн 2025 в 18:50:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:01 /км | 42:17 |
|
12 июн 2025 в 6:21:59
Доброе утро ✊️💪🏃➡️! Всех с Праздником!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.71 км | 06:03 /км | 01:23:01 |
|
Физкульт привет землякам🇷🇺
Физкульт-привет 👋💪
5 июн 2025 в 5:44:32
Столько, лет 20 не бегал)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:15 /км | 01:15:46 |
|
С почином!
20 мая 2025 в 4:51:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:29 /км | 27:35 |
|
11 мая 2025 в 9:11:56
Первая медалька в беге, хоть и просто за участие)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:54 /км | 59:06 |
|
Поздравляю 👍 🔥
Оксана, спасибо!
молодец , скорость то приличная , зачет 👍
7 мая 2025 в 12:02:27
Всем хорошего дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:12 /км | 01:03:03 |
|
30 апр 2025 в 13:46:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:32 /км | 27:44 |
|
26 апр 2025 в 12:29:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:24 /км | 27:17 |
|
25 апр 2025 в 14:44:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:43 |
|
25 апр 2025 в 7:12:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:40 /км | 34:08 |
|
21 апр 2025 в 7:17:15
Доброе утро! Сегодня следил за правильной постановкой стопы и контролировал пульс. Средний получился 152 уд/мин. Но темп упал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 06:33 /км | 35:55 |
|
17 апр 2025 в 11:51:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:43 |
|
13 апр 2025 в 8:59:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:02 /км | 01:00:33 |
|
9 апр 2025 в 18:41:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:44 /км | 29:01 |
|
9 апр 2025 в 18:40:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:11 /км | 01:01:58 |
|
5 мар 2025 в 12:22:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:00 /км | 42:13 |
|
15 фев 2025 в 21:15:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:06 /км | 35:39 |
|
29 авг 2024 в 9:53:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:18 /км | 36:56 |
|
Загрузка...