28 мая в 6:58:58
Пока вообще ничего не увеличиваю: ни время, ни дистанцию. Пытаюсь понять, как эффективно переставлять ноги и выжить)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 09:29 /км | 10:26 |
|
Русаков Николай
Виолетта добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
27 мая в 8:16:20
Не смейтесь, пожалуйста слишком сильно. Для человека, который никогда не бегал, разве что в школе на физкультуре, я сегодня сделала огромное дело - начала!
Теперь, надеюсь, впереди меня ждёт каждый день маленькая победа над собой и над предыдущим результатом))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 09:15 /км | 10:06 |
|
Так держать!!!!! Умница!
Умница, Солнце
Загрузка...