25 окт 2023 г. в 19:40
Стало получаться контролировать дыхание . Бег легче , но колени начинают ныть после 5 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:56 /км | 48:12 |
|
22 окт 2023 г. в 20:03
Планировал пробежку днем , но не получилось (
В темноте на стадионе все супер …
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 09:11 /км | 47:55 |
|
20 окт 2023 г. в 22:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 08:43 /км | 44:20 |
|
18 окт 2023 г. в 19:11
Вернулся к пробежкам , после простуды.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 09:06 /км | 39:54 |
|
2 окт 2023 г. в 19:26
Добрый вечер! Пробежка ожидалась легче …
По факту тяжело . Будем сбрасывать вес )
Движемся дальше …☝️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 09:27 /км | 29:15 |
|
Александр добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online