12 апр 2023 в 23:04:27
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.81 км | 06:01 /км | 04:53 |
|
Русаков Николай
Анна вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
12 апр 2023 в 23:03:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 06:32 /км | 30:13 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 апр 2023 в 23:02:51
Из-за интервалов сегодня пробежка будет в трех частях))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:05 /км | 49:37 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 апр 2023 в 23:53:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:59 /км | 02:20:00 |
|
26 мар 2023 в 20:18:33
Спасибо челленджу за бег по Москве в шортах в марте))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.47 км | 06:56 /км | 02:49:47 |
|
Аня, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
25 мар 2023 в 0:28:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 06:32 /км | 02:18:04 |
|
22 мар 2023 в 23:03:58
Цель: снизить пульс. Завтра четвертая пробежка, психологически самая сложная будет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.14 км | 06:25 /км | 01:37:23 |
|
21 мар 2023 в 23:23:43
15 ки вокруг главного здания МГУ - медленно и с удовольствием! Качаем сердце, снижаем пульс ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 06:31 /км | 01:39:32 |
|
20 мар 2023 в 17:44:09
Цель этих 7 дней: вернуться в нормальную форму, подготовить сердце и суставы к сезону и к тренировкам для Айронмена 226.
Все 7 тренировок специально медленные и будут еще медленнее, так как цель - снизить пульс. Бегала в Мск по Косыгина и набережной Воробьевых гор, но там 2 км в ремонте и потому грязно. Далось не легко, но и не слишком сложно. В целом довольна))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:26 /км | 01:36:58 |
|
Загрузка...