30 авг 2022 г. в 16:10
Убегая от тучи Как я ни старался, лёгкий дождик меня всё-таки подмочил
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 03:53 /км | 23:22 |
|
29 авг 2022 г. в 22:12
Добивая соточку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 04:05 /км | 28:39 |
|
23 авг 2022 г. в 11:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 03:47 /км | 13:17 |
|
20 авг 2022 г. в 19:59
Просто десятка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:11 /км | 41:59 |
|
17 авг 2022 г. в 23:20
Семёрочка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 04:04 /км | 28:37 |
|
16 авг 2022 г. в 20:18
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 03:57 /км | 24:31 |
|
11 авг 2022 г. в 21:08
Десяточка Позволил себе немножко сумасшествия на десятке, восемь километров держал темп в районе 4,10, а последние 2 км сделал ускорение.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:07 /км | 41:17 |
|
Без собак 🐕 здесь мне кажется не обошлось 😅
При такой скорости ни одной собаки 🐕 на горизонте не было видно 😎
9 авг 2022 г. в 21:06
Полумарафон в дикой природе Пробежка по дикой природе имела свои выгоды в виде красивой окружающей среды, встречи с барсуком 🦡 и касулей. Но и неприятные моменты, как встреча бездомных собак из-за которых пришлось изменить маршрут. Но в целом бежать было легко, хоть на личный рекорд недотянул.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:24 /км | 01:32:59 |
|
Судя по темпу собаки 🐕 сопровождали с самого начала, но на 21 км сдохли от обезвоживания, с пониманием что догнать не удасться 😁
Собаки сдались уже на 8 километре, они были скорее преградой, нежели мотивацией😎
9 авг 2022 г. в 21:57
Полумарафон в дикой природе Пробежка в дикой природе имела свои выгоды в виде красивой окружающей среды, встречи с барсуком 🦡 и касулей. И свои неприятные стороны, в виде бездомных собак из-за которых пришлось изменить маршрут. Но в целом бежать было легко, хоть до личного рекорда и недотянул.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:24 /км | 01:32:59 |
|
8 авг 2022 г. в 21:38
Вечерний забег После вчерашних 108 км. на велосипеде, сегодня меня хватило только на десяточку неспешным темпом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:28 /км | 44:40 |
|
4 авг 2022 г. в 22:57
Ночной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 04:19 /км | 43:49 |
|
2 авг 2022 г. в 22:44
Ночной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 04:23 /км | 36:25 |
|
1 авг 2022 г. в 23:26
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 04:18 /км | 30:30 |
|
По ходу какой-то кениец или того хуже беларус — чувствую в топ 100 войдёт.
Для начала топ 100 будет неплохо😎