30 июл 2022 г. в 1:21
Хачу мидальку! Финиш! Я пробежал 100км за июль! Ура! Вообще легко!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 05:48 /км | 25:47 |
|
29 июл 2022 г. в 6:07
По Парку им. Чумака. Утренних Ходоков обогнал много-много раз.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 05:34 /км | 40:03 |
|
28 июл 2022 г. в 2:19
Мосты Уссурийска Колени привыкают. Бежал в принципе нормально и очень стабильно. На 10км выпил изотоник.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 05:32 /км | 01:08:49 |
|
27 июл 2022 г. в 9:21
Опять болят колени ))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:26 /км | 34:02 |
|
25 июл 2022 г. в 2:56
Болели оба колена до 10 км... Как буд-то скованные оба колена были. Только на 10 км почувствовал что могу быстрее. По плану было 11 км пробежать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 06:29 /км | 01:15:53 |
|
20 июл 2022 г. в 7:31
Через ЖД вокзал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:50 /км | 01:00:16 |
|
19 июл 2022 г. в 4:11
Записалось на часы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:35 /км | 35:26 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 июл 2022 г. в 4:53
Просто
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:58 /км | 43:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 июл 2022 г. в 4:42
С Олегом Под дождиком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 05:34 /км | 51:41 |
|
12 июл 2022 г. в 8:47
По Слабаде Да нормально так. Легкий темп. Ноги еще ватные немного после 10км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 05:32 /км | 39:36 |
|
10 июл 2022 г. в 9:50
Ночной забег по Москве Работал в пределе пульса. На 2 км слишком быстро шел, на 3 отдохнул немного.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:00 /км | 51:00 |
|
6 июл 2022 г. в 11:59
По Слабоде 6 собак по пути встретил. Все адекватные.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 05:25 /км | 31:42 |
|
Особенно про собак понравилось!
Лучше без собак, или пусть они будут с адекватными хозяевами!
5 июл 2022 г. в 9:17
По Хабаровской Пробная пробежка. Спонтанная, рано утром.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:37 /км | 17:32 |
|
