Ковтун Валерий

8 15
Подписчики Подписки
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 33
Активности: 17 (76.97 км.)
События: 8
23 авг 2023 в 23:59:41
Осень близко) вечером уже довольно свежо +13С
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 07:22 /км 37:05  Загрузка от 23.08.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Saint. P LIONS" - "Питерские львы"😉🏃‍♂🦁🏃‍♀🤝🔥✍ t.me
16 авг 2023 в 12:41:04
Укус осы прошёл и наконец можно размять булки) так что я сегодня паровозик который смог))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.60 км 06:54 /км 38:42  Загрузка от 15.08.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
3 авг 2023 в 21:57:04
Вечерняя пробежка)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 07:21 /км 37:05  Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
31 июл 2023 в 22:09:06
Дело было вечером, Делать было нечего))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.03 км 07:35 /км 45:48  Загрузка от 31.07.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
27 июл 2023 в 13:23:28
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:04 /км 35:23  Загрузка от 27.07.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
27 июл 2023 в 13:21:40
Супер низкий темп) надо таких парочку чтобы вкатится
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:04 /км 35:23  Загрузка от 27.07.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
26 июн 2023 в 22:43:24
Хотел про 6мин/км сделать, не получилось. Заодно и максималку проверил))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.02 км 05:29 /км 33:04  Загрузка от 26.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
22 июн 2023 в 21:18:38
Было очень тяжело бежать сегодня. Давило на голову и сильно болело слева под рёбрами.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 06:41 /км 26:45  Загрузка от 22.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
20 июн 2023 в 23:14:46
Уже неделю тянет колени, по этому в очень спокойном темпе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 07:01 /км 35:26  Загрузка от 20.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
Валерий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
20 июн 2023 в 22:53:12
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 07:01 /км 35:26  Загрузка от 20.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
16 июн 2023 в 22:33:14
Вечером перед ужином)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 06:50 /км 27:26  Загрузка от 16.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
13 июн 2023 в 22:35:45
Вечерняя пробежка. Погода околоидеальная для бега
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 05:19 /км 32:02  Загрузка от 13.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
11 июн 2023 в 20:57:49
Вечерняя прогулка:)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 06:32 /км 45:55  Загрузка от 11.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
11 июн 2023 в 20:52:21
Погода хорошая была
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 06:32 /км 45:55  Загрузка от 11.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
6 июн 2023 в 20:21:51
Первая тренировка больше 5км + горочки
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.05 км 06:33 /км 52:44  Загрузка от 06.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
4 июн 2023 в 17:48:06
ЗаБег РФ Санкт-Петербург
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 05:20 /км 27:10  Загрузка от 04.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
1 июн 2023 в 18:10:19
Ледяной ветер местами 26м/с в остальном прекрасно!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 05:10 /км 26:03  Загрузка от 01.06.2023 00:00:00 Ковтун Валерий
Загрузка...