6 авг 2023 в 19:00:05
Полумарафон Метеоритный забег в г. Чебаркуль
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.72 км | 07:05 /км | 02:33:51 |
|
26 июл 2023 в 21:28:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 05:35 /км | 57:10 |
|
23 июл 2023 в 19:31:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.26 км | 07:21 /км | 02:43:44 |
|
7 июл 2023 в 21:39:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 05:32 /км | 37:41 |
|
6 июл 2023 в 19:09:22
Болел неделю, сегодня первая после болезни...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 05:30 /км | 37:17 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 июн 2023 в 20:06:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 05:53 /км | 01:12:01 |
|
28 июн 2023 в 20:00:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 05:05 /км | 34:57 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 июн 2023 в 12:04:05
Первый официальный полумарафон!!! Юхууу! Бег чистой воды 2023!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.70 км | 06:26 /км | 02:13:21 |
|
21 июн 2023 в 20:00:07
Легкая тренировка, в ожидании воскресного полумарафона.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 05:05 /км | 17:11 |
|
19 июн 2023 в 20:17:07
Крайняя темповая перед полумарафоном Бег чистой воды
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.81 км | 05:55 /км | 01:39:37 |
|
18 июн 2023 в 10:21:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 05:58 /км | 01:01:29 |
|
17 июн 2023 в 7:57:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:44 /км | 59:18 |
|
16 июн 2023 в 20:13:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 05:39 /км | 38:37 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 июн 2023 в 20:39:40
Наращиваем дистанцию и держим темп. Готовлюсь к полумарафону...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.88 км | 06:10 /км | 01:31:54 |
|
12 июн 2023 в 20:20:48
Готовимся к первому официальному полумарафону, наращиваем дистанцию.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.44 км | 05:37 /км | 01:15:36 |
|
11 июн 2023 в 14:20:04
Второй официальный старт. Трейл Таганай-Тургояк. 10 км. Гора Лысая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 06:51 /км | 01:14:31 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 июн 2023 в 19:51:29
Вечерний трейл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:42 /км | 58:38 |
|
7 июн 2023 в 19:49:28
Вечерний трейл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:42 /км | 58:38 |
|
5 июн 2023 в 19:44:29
После вчерашней 10ки решил сделать легкую тренировку, но что-то разошелся...и пробежал 12,5 км))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 06:19 /км | 01:19:15 |
|
4 июн 2023 в 16:46:34
ЗаБег.РФ. Первый официальный старт в этом сезоне. 10 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:17 /км | 53:55 |
|
29 мая 2023 в 20:08:58
Трейл, любимый трейл.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 05:57 /км | 01:02:10 |
|
28 мая 2023 в 9:42:11
Восстановительный пробег после 10ки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 05:38 /км | 19:02 |
|
27 мая 2023 в 21:13:46
3 круга на Забелинке, кайф, еще 10 км в копилочку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:42 /км | 58:47 |
|
26 мая 2023 в 21:29:36
После вчерашней тренировки, сегодня пробежал на лайте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 05:48 /км | 19:39 |
|
25 мая 2023 в 20:36:05
Мой самый длинный тренировочный забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 05:59 /км | 56:59 |
|
24 мая 2023 в 19:07:54
2 круга на Забелинке, любимое озеро Тургояк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.88 км | 05:22 /км | 37:01 |
|
22 мая 2023 в 17:13:50
Беговая дорожка, темповая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 04:44 /км | 29:52 |
|
21 мая 2023 в 21:50:20
2 круга на Забелинке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 05:18 /км | 36:13 |
|
20 мая 2023 в 14:57:26
Трейл на Забелинке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 05:18 /км | 36:13 |
|
19 мая 2023 в 16:58:52
Беговая дорожка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 04:52 /км | 30:13 |
|
17 мая 2023 в 16:49:50
Собой доволен, трейл с личным рекордом по темпу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 05:14 /км | 35:48 |
|
15 мая 2023 в 17:38:38
Сегодня тренажерный зал и моя не особо любимая беговая дорожки))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 04:58 /км | 34:49 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 мая 2023 в 19:16:06
И опять вечерний трейл...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 05:25 /км | 37:15 |
|
13 мая 2023 в 20:40:44
Вечерний трейл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 05:24 /км | 37:08 |
|
12 мая 2023 в 16:57:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.79 км | 05:08 /км | 40:01 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 мая 2023 в 20:32:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:43 /км | 31:28 |
|
10 мая 2023 в 19:43:51
Сегодня трейл по лыже-ролерной трассе. Прекрасно поработал, собой доволен. Набор высоты 132м.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 05:30 /км | 37:49 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 мая 2023 в 11:41:40
Сегодня с утра тренажерный зал, поэтому сегодня бег на беговой дорожке)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:27 /км | 27:57 |
|
7 мая 2023 в 20:15:44
Трейл по новой трассе с набором высоты 139 метров. Было люто интересно. Тем более рядом с озером Тургояк!!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 05:25 /км | 36:46 |
|
6 мая 2023 в 19:42:25
Трейл, трейл, трейл)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:36 /км | 35:29 |
|
5 мая 2023 в 17:34:10
Сегодня после недельного перерыва посетил тренажерный зал и, по традиции, после силовой нагрузки встал на беговую дорожку.)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:11 /км | 31:13 |
|
4 мая 2023 в 20:14:08
Пробежка по вечернему городу на закате перед сном))) романтика...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 05:18 /км | 40:57 |
|
3 мая 2023 в 19:37:39
Трейл, трейл, трейл. 3 круга вокруг карьера с общим набором высоты 90 м, отличная трасса для тренировок!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:41 /км | 36:25 |
|
1 мая 2023 в 10:07:03
Мир, труд, май. С 1 мая!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 05:52 /км | 37:25 |
|
14 апр 2023 в 17:15:41
Заключительная 10ая пробежка в Апрельском снегогоне 2023, было непросто конечно за 14 дней сделать 10 пробежек, но мне это удалось... чему я очень рад!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:12 /км | 28:43 |
|
13 апр 2023 в 20:05:38
Пробежка вечерняя поздняя!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:48 /км | 40:41 |
|
10 апр 2023 в 17:43:53
Опять тренажерный зал и опять моя любимая беговая дорожка)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 04:56 /км | 30:44 |
|
9 апр 2023 в 19:49:52
Опять поздняя пробежка, перед сном)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:58 /км | 42:01 |
|
8 апр 2023 в 13:28:07
Дааа, это Урал, детка. Уже излюбленный маршрут трейла, только теперь 3 круга вокруг карьера, в лесу все подсохло, красота... Набираем форму к лету!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:11 /км | 37:19 |
|
7 апр 2023 в 17:22:19
Стандартная пробежка на беговой дорожке в тренажерном зале, все по плану... Вперед к лету...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 05:19 /км | 40:06 |
|
Загрузка...