Сапронова Ольга

6 6
Подписчики Подписки
Город: Москва
Возраст: 52
Активности: 16 (137.7 км.)
События: 6
Клуб: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
13 июн 2023 в 1:24:35
Всем удачных тренировок! И питания без срывов!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.07 км 06:19 /км 32:04  Загрузка от 12.06.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
31 мая 2023 в 20:17:01
Как здорово, что наступило лето! Бежишь на встречу легкому ветерку, радуясь каждому моменьу жизни. Жаль, что небольшая травма колена за зимний гололед все же случилась и это немного выбило меня из колеи забегов. Тренерская работа тоже занимает много времени, но , все, что остается я посвящаю бегу , трейларнингу и ходьбе.Беговую дорожку по - прежнему не люблю - не заменит она ни свежего воздуха, ни эмоций, полученных в единении с природой и окружающим миром. Есть свободное время? - Все стартуем! С бегом вы неприменно продлите и сохраните молодость тела и духа!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.16 км 06:38 /км 01:00:54  Загрузка от 29.05.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
Отличная фигура и прекрасный результат!!)
Спасибо, Дмитрий, результат , конечно . Не особо, а тело свою жизнь в стадии строительства, так как «сапожник без сапог» это не про меня))
Все кто говорят, что они поправились потому, что ….. и приводят кучу разных безумных аргументов всего лишь лгут сами себе , потому , что не хотят ничего делать, проще найти любое оправдание своему бездействию, так как Строительство тела это нелегкий, колоссальный труд. А все хотят быстро, без усилий и кушать все подряд ))
Не скромничайте, Ольга)) вы прекрасна)) в остальном полностью согласен
9 мая 2023 в 23:19:51
Всех с Праздником!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.98 км 07:39 /км 01:16:25  Загрузка от 09.05.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
8 мая 2023 в 2:30:33
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.19 км 08:40 /км 36:22  Загрузка от 07.05.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Ольга спасибо рады вам 🤝🤝🤝
Русаков Николай, уже с Вами! 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Круто 🙌🏻
8 мая 2023 в 2:17:38
После травмы колена, снова в строю. Тепло, классно, весна.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.33 км 07:05 /км 01:06:11  Загрузка от 07.05.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
21 янв 2023 в 2:28:33
Впечатление, что коммунальные службы исчезли вместе с техникой, дворниками, реагентами и песком))) Исчезли как динозавры в доисторическом периоде))))))) Если так пойдет дело, то будем ползать по-пластунски вместо бега))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.74 км 09:27 /км 01:03:48  Загрузка от 20.01.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
16 янв 2023 в 16:10:16
БЕСКОНЕЧНЫЙ ЛЁД? Зима есть зима.....))) И ве в ней по- зимнему : и любимый гололед ( в этом году он просто кажется вечным, так как присутствует вне зависимости от того - мороз за окном или оттепель) и ветер северный, порой обжигающий, а порой сеняющийся на южный, становясь более мягким, и снежные заносы, местами пушистые, а местами с ледяной корочкой. Что же, ждем весны и.. бежим нисмотря на погодные условия и наледь) Всем удачных тренировок, легких ног и хороших погодных условий! P.S В этом январе я впервые за долгие годв пожалела, что так и не полюбила бегать на беговой дорожке))))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.03 км 08:39 /км 52:11  Загрузка от 16.01.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
13 янв 2023 в 14:40:41
Гололед , конечно, жуткий. А настроение норм)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 08:42 /км 02:10:33  Загрузка от 13.01.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
2 янв 2023 в 15:44:34
Бег по гололеду) Вангуйте, в этом сезоне будет нормальная погода для бега? Как по таким дорогам бегать ультрамарафоны?)) 1 падение, правда сегодня удачное, без серьёзных травм. Зато адреналин на высоте!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.03 км 07:22 /км 51:53  Загрузка от 02.01.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
31 дек 2022 в 18:21:59
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.21 км 08:17 /км 01:24:40  Загрузка от 31.12.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
К сожалению не могу бегать длинные дистанции каждый день, не потому, что не могу пробежать, а потому, что у меня очень много других тренировок и тренировочный план очень насыщеный. В который входят и Йога, и сиовые тренировки с большими весами и тренировки с собственным весом. И весь план тренировок сбалансирован. Плюс тренировки с клиентами, так как я сама являюсь тренером. Всем спасибо, кто поддержал.
Всем добра, удачных тренировок и питания без срывов! Будьте здоровыми, стройными и счастливыми!
11 дек 2022 в 18:34:18
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.17 км 07:58 /км 01:37:09  Загрузка от 11.12.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
9 дек 2022 в 0:10:59
Пробежка на ночь Лед под снегом.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.27 км 07:57 /км 01:29:42  Загрузка от 08.12.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
5 дек 2022 в 22:51:56
Начало недели Гололед, мороз.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.71 км 07:30 /км 57:54  Загрузка от 05.12.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
25 ноя 2022 в 15:21:57
Гололед и мороз)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.57 км 06:39 /км 23:46  Загрузка от 25.11.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
23 ноя 2022 в 13:47:53
Жуткий гололёд.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.04 км 07:30 /км 01:22:58  Загрузка от 23.11.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
21 ноя 2022 в 20:13:43
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.20 км 07:15 /км 01:06:42  Загрузка от 21.11.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
Загрузка...