1521
Полумарафон - 21.1 км
31 авг в 11:26:52
Лето заканчивается, пора подводить итоги. Именно эту дистанцию я бежал на "Зеленом марафоне" 1 июня, время 33:45 и темпом 8. Продвижение есть, но есть к чему стремиться🤔Главное не останавливаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:47 /км | 28:34 |
|
29 авг в 18:53:15
Первые мои 6 км . Потихоньку иду к 10к
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 07:42 /км | 48:26 |
|
27 авг в 21:18:25
Сначала селя батарейка на часах, 500 метров не зачлось, потом еще метров 300 пробежал с трекером на паузе, когда пульс проверял нажал. А там были бы мои первые 6 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:47 /км | 41:03 |
|
25 авг в 14:19:12
Чуть увеличил расстояние. Следующий раз попробую 5.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 07:50 /км | 35:43 |
|
23 авг в 18:50:59
Для первого раза , после двухнедельного перерыва думаю норм.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:50 /км | 31:36 |
|
10 авг в 9:40:35
Пробежал с темпом 6,44 но забыл трекер выключить на финише 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 08:23 /км | 26:31 |
|
6 авг в 17:40:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:05 /км | 36:20 |
|
2 авг в 18:56:45
Вообще планировал 3 км пробежать но с хорошей компанией и 5 осилил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:55 /км | 42:15 |
|
Юрий, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Доброго времени Анзор, 🤝, вступил
Благодарю 🚀