1546
Новичок - 100 км
31 авг 2023 в 8:48:31
Утренняя пробежка на чиле и расслабоне))) завершила август
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:51 /км | 01:12:12 |
|
Треухов Дмитрий
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Гладких Андрей
умничка
29 авг 2023 в 8:16:19
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.88 км | 06:27 /км | 01:10:13 |
|
27 авг 2023 в 7:54:46
Не бегала 4 дня, тренировка далась тяжко… правда план попала 5 км, а пробежалось 10)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 06:34 /км | 01:10:37 |
|
23 авг 2023 в 8:51:52
Утренняя неспешная пробежка на низком пульсе во 2 зоне. Надо снижать еще пульс и бежать медленнее. Учусь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.47 км | 06:39 /км | 01:29:43 |
|
21 авг 2023 в 8:18:18
Решила тренировать выносливость, увеличиваю дистанцию.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.47 км | 06:16 /км | 01:18:11 |
|
18 авг 2023 в 8:02:10
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 06:24 /км | 01:08:52 |
|
16 авг 2023 в 8:37:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:04 /км | 01:02:16 |
|
14 авг 2023 в 8:00:05
Снижаю километраж, увеличиваю темп. Пока не очень получается (((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:06 /км | 49:00 |
|
12 авг 2023 в 10:44:17
Пробежка до стадиона на день физкультурника
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 06:38 /км | 15:00 |
|
12 авг 2023 в 10:39:19
Обратный забег со стадиона после моей первой пробной тренировке по джампингу. Оказывается, бегать намного легче))) пульс зашкаливал, никак не могла унять
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 06:37 /км | 14:59 |
|
11 авг 2023 в 8:54:30
Продолжаю жирогонку: замедляюсь, бегу по пульсу 130-140, учусь наслаждаться бегом 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 06:42 /км | 01:12:56 |
|
10 авг 2023 в 8:15:58
2 дня без бега и вот ты уже не летишь, как ласточка, а ползешь и умираешь)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:55 /км | 01:11:25 |
|
7 авг 2023 в 7:35:41
Утренняя пробежка. Всем легкого понедельника!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.36 км | 06:51 /км | 57:23 |
|
6 авг 2023 в 7:41:56
Утренний забег. Стараюсь снижать темп и пульс. Сегодня не поднимала выше 150, работала на сжигание жира. Да пребудет со мной сила воли😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:49 /км | 01:09:50 |
|
4 авг 2023 в 8:24:12
Утренняя пробежка далась нелегко, но я это сделала!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:53 /км | 01:11:51 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 авг 2023 в 6:22:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:41 /км | 48:00 |
|
1 авг 2023 в 8:35:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 06:41 /км | 01:12:08 |
|
