3636
Новичок - 100 км
28 окт в 9:39:34
Я в общем не успеваю завершить марафон! Немного подвела нога, миозит развился(( но я активно участвовал в местных забегах, поэтому считаю что месяц удался! P.s Ни в коем случае не оправдываюсь, просто делюсь мыслями!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 04:34 /км | 28:01 |
|
7 окт в 20:18:25
Пробежка удалась 💪🏼 правда темно было до жути!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 04:12 /км | 42:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
2 окт в 18:44:00
Немного ленился, взял небольшую цель, но аппетит пришел во время бега)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 04:19 /км | 34:46 |
|
Асхат, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
2 окт в 18:41:56
Поставил цель 7 км, но в связи с тем что бежал половину дистанции не один, в итоге средний темп 5 мин., решил все таки пойти на десятку!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 05:03 /км | 53:29 |
|