Все пробежки пользователя Куликов Роман
25 сен 2022 в 23:13:13
Дневной трейл "Окская тропа" После ночного трейла на "Окской тропе" меня на следующий день, примерно в обед ждал дневной трейл "Окской тропы". После вечернего забега уже не был так по беговому физически свеж, но смог преодолеть себя и покорить чуть более 15 км. Очень крутой был спуск на дистанции (хорошо, что были поручни) и очень тяжёлый подъем на финише- на 15-м километре. Мои первые официальные 15 км! 2 трейла за выходные на "Окской тропе" удались!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 05:22 /км | 01:22:00 |
|
25 сен 2022 в 23:02:29
Ночной трейл "Окская тропа" С налобным фонариком бегал по вечернему лесу и полям в рамках Ночного трейла на "Окской тропе". Дистанция 10 км, но к сожалению произошёл сбой в беговом приложении и на 2-м км слетела запись бега. Хорошо, что большая часть ночного трейла записалась (на карте видно, на каком участке дистанции произошёл форс-мажор-беговой маршрут должен был соединиться). Налобный фонарь тоже подвёл: где-то на 6 км стал работать с перебоями. Хорошо, что в портфеле был запасной фонарь, который довёл меня до финиша.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 05:35 /км | 48:45 |
|
22 сен 2022 в 1:48:04
Вечерняя пробежка Пробежался по мокрому асфальту, перепрыгивая через лужи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 04:58 /км | 25:17 |
|
18 сен 2022 в 20:29:09
ГТО 3 км За компанию с участниками ВФСК ГТО ещё раз пробежал дистанцию 3 км. Опять пробежал на золото, но главное улучшил результат. 11:41 сегодня, в мае было 11:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 03:28 /км | 11:42 |
|
18 сен 2022 в 20:26:23
Восстановительная пробежка после забега В лёгком темпе,не на время пробежал дистанцию после забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:03 /км | 12:36 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
18 сен 2022 в 20:22:53
Забег атомных городов 2022 Занял 3 место в забеге по пересечённой местности на Лыжной базе. Было много тяжёлых подъемов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 05:08 /км | 21:38 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 сен 2022 в 23:04:33
Чемпионат города по лёгкой атлетике Вечерний бег в рамках Чемпионата города по лёгкой атлетике
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 03:32 /км | 13:53 |
|
12 сен 2022 в 0:02:15
Лёгкая вечерняя пробежка после 3-х часовой поездки на автобусе Сойдя с автобуса решил пробежаться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 04:58 /км | 11:14 |
|
11 сен 2022 в 23:57:48
Соревнование по горному бегу Дебютировал в таком соревновании, как горный бег ("Кубок Приокского района по горному бегу", в Нижнем Новгороде). Неизвестная трасса, очень крутые подъемы, резкие спуски, где нужно вовремя остановиться, когда набираешь скорость. Горный бег, вроде бег по пересечённой местности, но сложнее трейла, поэтому такое затраченное время на прохождение маршрута. 6 кругов прохождения одной и той же сложной дистанции.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 08:31 /км | 47:47 |
|
10 сен 2022 в 19:48:05
Пробежка утром не на время Лёгкая пробежка по пересечённой местности не на время.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 04:55 /км | 10:30 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 июл 2022 в 0:02:39
Завершаюшие 7 км месячного июльского ультрамарафона Бежалось тяжеловато. Требуется ливень, т.к. очень душно. Но 7 км закрыл месячный июльский ультрамарафон. 100 км покорены! 100 км-й челлендж выполнен!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 04:54 /км | 36:20 |
|
28 июл 2022 в 6:38:38
Поздняя пробежка на 8 км Моя из последних пробежек в рамках месячного июльского ультрамарафона. Для разнообразия изменил свой привычный беговой маршрут в городе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 05:02 /км | 41:56 |
|
26 июл 2022 в 23:57:48
10 км перед сном Изменил сегодня маршрут. Бег требует разнообразия дистанций. Жарковато было вечером, дождь напрашивается, но смог пробежать 10 км!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 04:56 /км | 51:08 |
|
25 июл 2022 в 0:47:05
Вечерние 15 км перед ужином Сегодня опять решил вечером покорить дистанцию 15 км. Было влажновато бежать. Порадовало то, что 12 км из 15 км уложились меньше, чем за час!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.35 км | 04:50 /км | 01:14:21 |
|
23 июл 2022 в 1:26:04
12 км-ая пробежка поздно вечером Дождь закончился, а в такую погоду, да и поздно вечером, хорошо бежится!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 05:07 /км | 01:02:27 |
|
19 июл 2022 в 23:45:59
Вечерний 15 км-й бег перед сном Решил вечерком пробежаться (21:21-22:41). Увлёкся, слушая радиоволну "Шоколад" и покорил дистанцию более 15 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 05:13 /км | 01:19:42 |
|
17 июл 2022 в 0:45:25
Бег вечером Постепенно готовлюсь к ночному трейлу (бегу по пересечённой местности)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 04:43 /км | 29:06 |
|
17 июл 2022 в 0:41:56
Бег утром навстречу спортмероприятию Опаздывал на открытие спортивного мероприятия, но за счёт пробежки успел! Старт в городской части, с плавным переходом на лесной маршрут, и переходом в городскую среду.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 04:46 /км | 12:04 |
|
10 июл 2022 в 23:31:50
Бег поздно вечером Пасмурная погода, дует ветер, вечернее сверкание молний. Поздно вечером отлично бегается. Люблю это время для пробежек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 05:14 /км | 42:41 |
|
4 июл 2022 в 0:02:43
Бег утром Выполнял ВФСК ГТО и решил пробежаться в День рождения после трейла "Волжские просторы" (11,7 км), который состоялся днём ранее (2 июля). 10:47-10:59 дистанция 3,34 км. Ноги были нелёгкие после трейла-забега, но пробежал норматив на золотой знак отличия в своей 6 ступени!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 03:34 /км | 11:58 |
|
Загрузка...