0010
Первый раз - 14 км
4 авг в 18:33:22
😨 В выходные снимала на видео, как бегаю, и была в ужасе. Мне-то казалось, я легка, как антилопа, а оказывается, втыкаюсь пяткой, не выпрямляю толчковую ногу, корпус мотается из стороны в сторону, машу руками впереди себя... короче, совершаю все ошибки новичка 😿🤦♀️
Так что сегодняшние медленные 3 км посвящены отработке техники бега с приземлением на переднюю часть стопы. Сложно, но в то же время интересно бежать, контролируя тело и думая о технике 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:48 /км | 20:30 |
|
Булатов Антон
Лидия, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
3 авг в 11:17:57
Убежала от грозы! 😜🌪⚡☔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 06:39 /км | 11:07 |
|
1 авг в 17:00:55
🥵 Бежалось тяжело, даже не знаю, почему 😔
Но продолжаю повторять, худшая пробежка - это та, которой не было!
Бежим дальше, наслаждаемся каждым мгновением и слушая свой организм ☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:33 /км | 43:18 |
|
29 июл в 17:35:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:18 /км | 21:59 |
|