0065
Любитель - 35 км
18 мая в 8:47:56
Всем добрый день! Сегодня побегал с беговым клубом Skuratov Run Club NSK от Skuratov Coffee! Дистанция не большая, но темп был достаточно интенсивный, но опыт интересный!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 05:41 /км | 25:52 |
|
16 мая в 12:58:35
Добрый день! Вчера побегал 8,32 км сначала в ускоренном темпе где-то километра 3, оставшуюся дистанции пробежал в более легком темпе. Трасса была после дождя, поэтому грязь, слякоть+немного бездорожье и асфальт. По погоде было прохладно 10 градусов+сильный ветер+небольшой набор высоты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:28 /км | 53:49 |
|
16 мая в 13:05:03
Сегодня побегал по лайту 2 км с копейками+ сделал комплекс специальных беговых упражнений+ОФП.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 06:59 /км | 15:36 |
|
14 мая в 11:51:27
Первая пробежка 21 км из 35 км в забег Беговая Эволюция.
#worldrun_online
#evolution
#эволюция
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 08:06 /км | 02:50:19 |
|
