Вчерашняя тренировка на часах не сохранилась. Забыл отключить часы и тренировка по темпу не пройдет (пропало 7,5 км). Сегодня (31.05.2024) из-за этого еле вымучил 23 км (тут и бегоходьба за номером на Зеленый марафон и даже небольшая ходьба в лес- комары чуть не съели). И всё ради небольшоего рекорда 400км/мес. Больше такого наверное до осени не будет. Уже и велосипед и подготовки к полумарафону нет. При получении номера встретил одноклассников - получилась неформальная встреча. В шлеме - Женя Скобеев - триатлет и тренер, он давно в спорте, в середине я (Станислав Баранов), слева Ильдар Ахметов начал бегать полгода назад.

Сегодня (30.05.2024) забирал наклейки для 5 вёрст. Сразу наклеил на столбах по трассе 5 вёрст. Слушал музыку и постоянная переписка, не весь трек записался и вовремя наклейки не ставил на паузу. После этого включил часы и ещё другую часть трека записал.

Не тренировка. Сегодня (29.05.2024) пробежка по делам и до офиса.

Сегодня (28.05.2024) собрались и слегка втроем пробежались на Лесной.

Вчера был активный день. Был волонтером на трейле Малая Шильна, 12км. Тоже нелегкая работа, хотя вроде ничего особого не делал. Но наверное если бы не восстановление или совет тренера, сам бы тоже поучаствовал. Ладно, как-нибудь сам приедем на эти горки побегать. Было атмосферно, участники еще долго обсуждали в телеграмме и делились фотками-видео и впечатлениями.

От моего дома до места трейла в Шильне. Сам не бегаю (волонтёр). Разведка боем.

Сегодня (24.05.2024) продолжаем восстановительный бег 10км.

Это должна быть восстановительная на 10 км, но после полумарафона 19 мая. Ноги слегка болят, то тут то там + мозоли натер на 1 ноге. И даже слегка мотивация пропала после хорошо сделанной задачи.

Вчерашняя (22,05.2024) тренировка, но которую я вчера не смог завершить, по причине кончилась зарядка на айфоне (долго слушал музыку). Пока заряжал, поставил сериал и вообще забыл про тренировку и зарядку. Начался новый день - новые проблемы и только сегодня завершил,когда надо уже новую начинать. В контакте написал статью «Как я пробежал свой первый полумарафон» https://vk.com/@baranov_sg-kak-ya-probezhal-svoi-pervyi-polumarafon. Не эта тренировка, а про ЗабегРФ.