28 мая в 6:51:30
8 тренировка у Алексея
1. Разминка 15 минут,
2. бег трусца 30 минут,
3. Заминка 7 минут,
4. СБУ 7 минут,
5. ОФП 15 минут
6. Планка 7 минут
7. Фото.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 06:08 /км | 30:12 |
|
