9 ноя 2023 в 11:40:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 04:06 /км | 49:51 |
|
4 ноя 2023 в 19:06:29
Тренировка: разминка 1км. Работа 12*500м. через 500м. трусы. Упражнения на гибкость.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.36 км | 05:02 /км | 01:12:24 |
|
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online