0478
Первый раз - 50 км
25 окт 2023 в 18:02:36
До магазина, на улице -2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:06 /км | 07:40 |
|
25 окт 2023 в 18:03:30
И обратно, на улице - 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:02 /км | 07:34 |
|
25 окт 2023 в 4:58:16
В Уфе снег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:51 /км | 29:19 |
|
19 окт 2023 в 5:26:32
Уфа бежит!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:19 /км | 26:38 |
|
17 окт 2023 в 5:30:56
Максимально легкая пробежка, бежал по пульсу 140. Отличная зарядка перед рабочим днем. Уфа алга
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:24 /км | 32:00 |
|
16 окт 2023 в 7:10:48
Легкая пробежка на беговой дорожке после силовой тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:18 /км | 15:59 |
|
14 окт 2023 в 10:40:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:42 |
|
5 окт 2023 в 8:51:39
После болезни начинаю вкатываться в беговой ритм. Уфа алга
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:30 /км | 22:01 |
|