31 авг 2023 в 7:59:39
Продолжаем восстановление! Стараюсь пульс держать в пределах 150-160. Добавил километраж с 3,8 до 6 км. Темп увеличился! Это уже хорошо)))
Скорей всего положительная динамика связана и с лëгким похолоданием!)))))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 05:44 /км | 35:05 |
|
