0223
Новичок - 42 км
29 июл 2023 г. в 13:18:50
Хорошо не жарко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:06 /км | 24:24 |
|
29 июл 2023 г. в 13:18:03
Супер!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 07:48 /км | 01:05:18 |
|
29 июл 2023 г. в 13:16:42
Это сложная десятка, планировала 13, но и это одолела с трудом. Сказалась велодорожка, визасет не вошла - вовремя не выключила тренировку перебор по темпу получился. 10 пишем, 4 в уме))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:52 /км | 01:28:48 |
|
27 июл 2023 г. в 12:58:32
Куча ошибок перед быстрым забегом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:47 /км | 17:27 |
|
26 июл 2023 г. в 22:47:15
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 07:55 /км | 49:34 |
|
25 июл 2023 г. в 22:05:16
Погода цветочная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:56 /км | 01:09:36 |
|
24 июл 2023 г. в 21:31:43
Дождь не дал пробежать 10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 07:08 /км | 25:30 |
|
23 июл 2023 г. в 22:37:50
Вышла на улицу и туча, решила, пробегу пару км и домой, но в беге хорошо, что можно выбрать другой путь и не пожалела на 7 км дождик с ветром все таки начались, ветер осенний, а я в футболке, пошли мысли как же бегать осенью, уши мерзнут и дождь) через километр все успокоилось. На 10 ом забились мышцы, побежала совсем медленно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:24 /км | 01:14:05 |
|
23 июл 2023 г. в 12:39:54
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 08:29 /км | 54:35 |
|
