Норм. Бежал половинку в своем марафонском темпе. Без гелей, на одной водичке. Можно сказать получилась контрольная тренировка. По темпу в среднем 5, 33мин/км. Буду стараться продвинуться дальше к 5мин. Кто причастен к ВДВ с праздником! Тем кто в бою желаю удачи. Всем остальным здоровья и бег! 🏃‍♂️