несколько лет не бегал из 4мин на 1км, поэтому упираться пришлось, держать выбранный темп, тяжеловато, чтоб быстрее бежать надо скоростить, поэтому приятней длиннее дистанции бегать, поймал нужный темп и катишь, а на средних дистанциях упираться надо, чтоб результат показать 👌

кстати, 1ый раз бегал телефон в руке, чтобы на финише 1500м успеть нажать 😁🤪