Наконец-то выбралась подальше от родных Мытищ, потому что там уже все оббегала, не интересно. От Владыкино начала пробежку через весь ботанический сад. Закончила возле японского садика. На центральных аллеях очень людно, но дороги широкие, поэтому в целом нет проблем разойтись с пешеходами и велосипедистами. Много окольных тенистых дорог, там более пустынно и бежать ещё приятнее. Перепады высот присутствуют, в одном месте бежала километр в горку. С погодой повезло. Солнечно, но пока не жарко .

Не люблю бегать на беговой дорожке, но именно это я сегодня делала после тренажёрного зала. Качала ноги, поэтому с бегом решила не напрягаться. Оттого и результат 10 мин за километр )) Может ещё перед сном сделаю кружок на улице, но что-то сомневаюсь... 🥵

Сегодня поставила личный рекорд: 5.36 мин за 2й и 5.27 за 3й километр.

Сегодня бегала дважды: из дома в тренажерный зал; из тренажёрного зала домой.

Сегодня были две пробежки - до тренажёрного зала и обратно после тренировки. В ту сторону вся дорога с лёгким подъемом, обратно, соответственно, наоборот. Рассчитывала, что обратно побегу быстрее, но сказалась общая усталость, да и темно уже было, поэтому темп лишь на 00'01" выше в обратную сторону.

Второй день марафона. Сменила маршрут, он менее людный, но и пейзажи так себе. Но я особо по сторонам не смотрю, взяла за привычку слушать аудиокниги, что может скрасить даже самую скучную пробежку по беговой дорожке. По расстоянию получилось в точности , как вчера, по скорости и, соответственно, времени - побыстрее, хотя на улице дождь.

Пробежка как пробежка. На удивление легко далась после работы , беговой дорожки и тренажёрного зала. Влажность высокая, много мух, не представляю, как другие встречные бегуны бежали без очков. В общем, первый день, начало положено.