Аверьянов Юрий
3542
Полумарафон (21.1 км) - 21.1 км
Пробежек: 1
21.3 км из 21.1 км (100.95 %)
Общее время: 2ч 42м 27с
Средний темп: 07:37 мин/км
15 июн 2023 г. в 21:58:03
Это была первая дистанция полумарафона, что я пробежал не на беговой дорожке, а по парковому брусчатому покрытию. По ходу движения ощутил сперва жажду и пол-литра водички хватило лишь на 8-9 первых километров, в дальнейшем пришлось заправлять бутылку и , как следствие, себя водой из раковины передвижных парковых туалетов. Я этим безусловно не горжусь, но хотел бы выразить искреннюю благодарность правительству Москвы и районным советам за их установку) Ближе к концу ощутил сильную боль в колене, что привело к некоторым переходам на шаг, что ближе к финалу становились все дольше. За пару километров ощутил, как сводит одна из головок квадрицепса, что также не добавило прыти в беге. Как итог: да, с болями в ногах; да скорее «преодолел», чем «пробежал»; с небольшим чувством тошноты походу и сразу после финиша, но гордость по итогу берет вверх, особенно после быстрых вкусных углеводов после:)
Дистанция Темп Время Источник
21.30 км 07:37 /км 02:42:27  Загрузка от 15.06.2023 00:00:00 Аверьянов Юрий
Юрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online