8909
Полумарафон (21.1 км) - 21.1 км
31 мая 2023 г. в 20:01
Как здорово, что наступило лето! Бежишь на встречу легкому ветерку, радуясь каждому моменьу жизни. Жаль, что небольшая травма колена за зимний гололед все же случилась и это немного выбило меня из колеи забегов. Тренерская работа тоже занимает много времени, но , все, что остается я посвящаю бегу , трейларнингу и ходьбе.Беговую дорожку по - прежнему не люблю - не заменит она ни свежего воздуха, ни эмоций, полученных в единении с природой и окружающим миром. Есть свободное время? - Все стартуем! С бегом вы неприменно продлите и сохраните молодость тела и духа!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 06:38 /км | 01:00:54 |
|
Горбунов Дмитрий
Отличная фигура и прекрасный результат!!)
Сапронова Ольга
Спасибо, Дмитрий, результат , конечно . Не особо, а тело свою жизнь в стадии строительства, так как «сапожник без сапог» это не про меня))
Сапронова Ольга
Все кто говорят, что они поправились потому, что ….. и приводят кучу разных безумных аргументов всего лишь лгут сами себе , потому , что не хотят ничего делать, проще найти любое оправдание своему бездействию, так как Строительство тела это нелегкий, колоссальный труд. А все хотят быстро, без усилий и кушать все подряд ))
Горбунов Дмитрий
Не скромничайте, Ольга)) вы прекрасна)) в остальном полностью согласен
Сапронова Ольга
Спасибо!
9 мая 2023 г. в 23:51
Всех с Праздником!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.98 км | 07:39 /км | 01:16:25 |
|
8 мая 2023 г. в 2:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 08:40 /км | 36:22 |
|
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Ольга спасибо рады вам 🤝🤝🤝
Русаков Николай, уже с Вами! 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Круто 🙌🏻
8 мая 2023 г. в 2:38
После травмы колена, снова в строю. Тепло, классно, весна.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 07:05 /км | 01:06:11 |
|